Yoga para Gestantes


Yoga para gestantes A� uma adaptaA�A?o desta prA?tica milenar para as necessidades da mulher no perA�odo em que gera uma crianA�a.

Os benefA�cios para a gestante sA?o inA?meros, mas os principais sA?o: controle da ansiedade, ampliaA�A?o da capacidade respiratA?ria, alongamento e fortalecimento muscular, concentraA�A?o e paciA?ncia, conexA?o com o bebA?, preparaA�A?o do corpo para o parto.

 

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“Todos os tipos de sementes de poder estA?o dentro de vocA?, esperando para vocA? fazA?-las crescer.”Paramahansa Yogananda

 

O Yoga nos ajuda a regar a semente e fazA?-la crescer!

 

HorA?rios: TerA�as e quintas, 19h20h – 20h20

FlA?via Garcia -A�InstrutoraA�formada pela AlianA�a do Yoga

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